1. Elhatározás

Az életmódváltás első lépése az elhatározás, hogy változtatni akarunk. A Slender You tornával erőfeszítés nélkül elkezdhetjük a mozgást!

2. Célkitűzés

Ahhoz, hogy sikerrel járj a változtatásban, tűzz ki apróbb, elérhető célokat, amelyekkel eljutsz a nagyobb mérföldkövekig. Ilyen pl. a rendszeres mozgás, mint cél.

3. Adj időt magadnak

Ne légy türelmetlen magaddal szemben! Ami évekig rakódott rád, nem tud hirtelen, egyik napról a másikra eltűnni!

4. Siker!

Ha rendszeresen mozogsz, odafigyelsz a táplálkozásodra és kitartasz az elhatározásod mellett, biztosan nem marad el a siker! A Slender You tornával mindez könnyű!

5 tipp: Mit tegyünk, ha fogyni vágyunk!

Ha koplalunk a szervezetünk raktározásra rendezkedik be. A feleslegtől csak akkor hajlandó megválni, ha biztos abban hogy kap utánpótlást.

A drasztikus tápanyagmegvonás ellenkező hatást érhet el, mint amire vágyunk. Minden igényt kielégítő étkezésink lehetnek akkor is, ha le kell adnunk a súlyunkból.

Ez nem egy alkalmi terápia, hanem életmódváltás kell, hogy legyen!

A hálózaton rengeteg hozzá nem értő írást találunk, melyek tévútra vihetik a mindenre elszánt olvasókat. Ha megfogadjuk a szakember tanácsát, garántaltan beindul a fogyás.

Ha szakemberhez fordulunk tanácsért, s azt meg is fogadjuk, szépen lecsúsznak a plusz kilók – csak legyünk türelemmel! :)

Batai Szilvia

tulajdonos

AYCM elfogadóhely vagyunk!

AYCM_ELFOGADOHELY_MATRICA_2017